CBJJA Płock

Kolejna „mała” promocja w Płocku. Arek z trzecią belką na niebieskim pasie BJJ. Gratuluję!
Another „small” promotion in Płock. Arek with 3rd stripe on his BJJ blue belt. Congratulations!
JB

Classic BJJ Academy Płock

„Małe” promocje w Płocku! Przemek 4 belka na niebieskim pasie, Sebastian 1 belka również na niebieskim, Kuba 4 belka na białym i Mariusz 1 belka na białym! Czwarta belka na danym pasie oznacza zielone światło dla nowego koloru! Dobra robota!
Small” promotions in Płock! Przemek 4th stripe on blue belt, Sebastian 1st stripe on blue belt, Kuba 4th stripe on white belt and Mariusz with 1st stripe on white belt! The fourth stripe in a given belt means green light for a new color! Well done!
JB

Maximus FC Ustroń

Łukasz I belka na niebieskim pasie, Rafał II belka na białym i Marta I belka na białym! To zawsze wielka satysfakcja wnosić coś pozytywnego w życie innych ludzi! Dziękuję i gratuluję!
Łukasz 1st stripe on his blue belt, Rafał 2nd stripe on white and Marta 1st on white! It is always a great satisfaction to bring something positive to other people’s lives! Thank you and congratulations
JB

Grappling

Króciutka migawka z pierwszego kursu dla instruktorów z zakresu grapplingu.
Dziękuję za te doświadczenie!
Saario Academy, Warszawa, maj 2017.
A short snapshot from the first grappling instructors course.
Thank you for this experience!
Saario Academy, Warsaw, May 2017.

JB

Na zdrowie – stay healthy

Dobry trening samoobrony zaczyna się od mądrego treningu kondycyjnego. Czajnik jest jednym z moich ulubionych narzędzi!
Good selfdefence training begins with smart conditioning training. The kettlebell is one of my favorite tools!
JB